【本文来自《王虹的卡地亚,韦神的白开水》评论区,标题为小编添加】
韦东奕的牙齿问题,我专门发文说过,这是不正常的,绝对是疾病导致的,因为他根本不到掉牙的年龄。
我猜测,主要的原因就是熬夜,作息不规律,再加上蛋白质摄入偏少。
因为我自己也经历过他这样的过程。
有两年,沉迷于某项科学问题,经常熬夜到凌晨2~3点,后来就发现,牙齿开始松动。
打个喷嚏,牙齿就能掉下来。
牙齿就像7岁的小孩要换牙一样,满口的牙齿,都出现大幅度的松动,还伴随心脏的悸动。
这时候,如果不管,继续熬夜,牙齿就会掉光!
再往下,就会猝死!
所以,韦神身边必须有一个生活助理,是爱人也好,母亲也好,雇佣的保姆也好,总而言之,必须按时吃饭,按时睡觉。
23:00之前,必须上床睡觉,逐渐养成22:00就开始上床睡觉的习惯,不能打破。
定好闹钟,闹钟一响,就停下手里的工作,洗漱睡觉。
这个,必须自律。
也不能一直吃素,要保证充足的蛋白质供应。
不吃肉类的话,可以喝牛奶吃鸡蛋,或者海鲜来代替,必须大虾,虾仁,贝柱这些容易消化的东西。
绝对素食,对年轻人是很危险的。
印度的天才数学家拉马努金,就是素食,很早就去世了,只活了33岁。